あがり症を治したい

私はあがり症だと思ってます。

プレゼンや発表はもとより、自己紹介の時などでも以下の症状がでます。

・人前で話すことが分かった時から同日までとにかく憂鬱

・当日の発表までそわそわしている

・発表の時は声が震え手が震え顔が強張る

・言葉がつまって頭が真っ白になる

もうどうしようもない感じですが治したいと思っています。

世の中にはあがり症解消のために講座やレッスンが存在しますが果たして治るのか？私はもっと根深い問題じゃないかと思っています。

社会不安症という病気があるみたいですがこれに該当するんでしょうか、、薬などで治すみたいですが。

とにかくいろいろ試してみないとわからないですね。